1網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學生心理健康的影響

2012年12月至2013年6月期間，課題組對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理健康狀況進行調(diào)查，調(diào)查對象為江蘇兩所高校的學生，共發(fā)出調(diào)查問卷500份，回收有效問卷458份，回收率為91.60%。結(jié)合師生座談和文獻檢索，對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理健康現(xiàn)狀進行調(diào)查分析。

1.1網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的影響本次調(diào)查顯示：在校大學生上網(wǎng)主要是聽音樂、看視頻、查資料、看新聞、有些女生偏重網(wǎng)購，有些男生偏重網(wǎng)絡(luò)游戲。在長時間上網(wǎng)后，52.0%同學會感到悶悶不樂，心情低落；49.3%同學會覺得早晨不愿起床，心緒不寧；有40.4%同學懶得見人，出現(xiàn)厭煩心理；29.5%同學出現(xiàn)焦慮情緒，25.5%同學沒有不良情緒。此外，72.2%同學遇到網(wǎng)絡(luò)上散步虛假信息的現(xiàn)象；56.3%同學發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上攻擊、侮辱或誹謗他人的做法；49.3%同學遇到網(wǎng)絡(luò)詐騙事件。課題組調(diào)查分析認為：網(wǎng)絡(luò)給學生的學習、交往、生活帶來極大便利和樂趣，給這些準社會化的成員開拓了廣闊視野，但也可能引發(fā)大學生認識方式和思維方式的質(zhì)變，一旦走向極端那就勢必造成許多的負面影響，很有可能導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)依賴、自我迷失、自我封閉、責任感下降、安全焦慮、人格障礙等各種各樣的心理問題；網(wǎng)絡(luò)世界沒有了傳統(tǒng)意義上的道德觀念，讓很多大學生失去了判斷是非的標準，迷失了前進方向，對大學生的心理健康有一定的影響。

1.2網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康影響因素分析課題小組通過深入調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響大學生心理健康的因素有很多方面，如社會因素，家庭因素，學校因素等，但主要原因在于學生自身，當代大學生雖然具備較強的個人學習能力，但往往缺少協(xié)作意識，不能充分發(fā)揮團隊的力量。尤其是當他們獨自面對生活中的棘手問題或困難時，往往缺乏主見，選擇借助網(wǎng)絡(luò)來解決問題,但卻不能利用網(wǎng)絡(luò)正確處理問題而走入誤區(qū)。因此，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育對促進學生健康成長有著重要意義。

2網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理健康教育的重要性

網(wǎng)絡(luò)讓人們的活動范圍開始從現(xiàn)實領(lǐng)域向虛擬空間擴展，人們的思想價值體系由于受到外來文化的沖擊，導(dǎo)致大學生心理健康經(jīng)受著考驗。所以，我們就要充分正確認識網(wǎng)絡(luò)技術(shù)信息，提高心理健康教育的有效性，增大影響力[1]。2.1網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是大學生健康成長的需要課題組調(diào)查發(fā)現(xiàn)：與傳統(tǒng)的心理健康教育相比，73.8%同學表示支持、贊同開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。通過網(wǎng)絡(luò)這個豐富快捷的媒介，學生可以擺脫客觀拘束，大大提高自主學習能力，通過與網(wǎng)絡(luò)的互動，提高大學生的自省意識，從而發(fā)現(xiàn)并解決自身存在的心理健康問題。在虛擬環(huán)境下，個人信息的私密性、平等性、自主性等特點，使大學生“網(wǎng)民”在網(wǎng)絡(luò)中的角色自由、隱蔽，這樣有利于使其敞開心扉，“毫無顧忌”地將現(xiàn)實無法表達的心聲“吐”出來，從而使咨詢和治療更有效[2]。2.2網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是拓展心理健康教育內(nèi)容的需要課題組調(diào)查顯示：35.4%同學覺得網(wǎng)絡(luò)教育是自由的，可以根據(jù)自身的興趣愛好來選擇課程；有25.8%同學認為網(wǎng)絡(luò)教育相比傳統(tǒng)教育來說，理念是創(chuàng)新的，方式是新穎的。網(wǎng)絡(luò)世界具有豐富的科技知識、獨特的傳播方式、快捷的獲得性等優(yōu)點，利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育，具有自主、靈活、隱蔽以及資源共享等優(yōu)勢，呈現(xiàn)出開放程度高、覆蓋面大的特點，使學生上網(wǎng)就能自主接受優(yōu)質(zhì)的心理健康教育。2.3網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是高校思想政治教育的需要據(jù)資料顯示，截至2012年12月底，中國網(wǎng)民總數(shù)達5.64億，手機網(wǎng)民在總網(wǎng)民中的比例達74.5％，而大學生是網(wǎng)絡(luò)使用的主力軍。網(wǎng)絡(luò)生活給大學生帶來了便捷，但是也深深影響著大學生的思想，所以為了使其健康成長，就需要正確引導(dǎo)大學生健康運用網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)。

3加強網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的探索與應(yīng)對策略

3.1改革傳統(tǒng)教育，發(fā)展網(wǎng)絡(luò)教育傳統(tǒng)教育的文化氛圍主要是教師的言傳身教，對學生產(chǎn)生潛移默化的影響，現(xiàn)在卻與正在興起的網(wǎng)絡(luò)教育是一種相輔相成、互為補充的關(guān)系。我們要善于將傳統(tǒng)教育與網(wǎng)絡(luò)教育有機融合，以促進學生素質(zhì)教育的實施；要充分利用網(wǎng)絡(luò)對大學生的吸引力，然后對大學生進行網(wǎng)絡(luò)心理教育和思想政治活動教育，讓學生正確運用網(wǎng)絡(luò)知識。3.2更新教學觀念，開辟網(wǎng)絡(luò)課堂網(wǎng)絡(luò)靈活多樣的教學形式，豐富多彩的教學內(nèi)容，大大的提高了大學生在面對心理健康問題時的應(yīng)對能力。通過網(wǎng)絡(luò)心理課堂向大學生傳播正能量，更新教學觀念，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)課堂教學作用，將心理知識的傳授與心理教育活動有效結(jié)合，這樣才能幫助學生正確認識心理發(fā)展規(guī)律，引導(dǎo)學生掌握必備的心理健康知識，使學生正確認識網(wǎng)絡(luò)世界，提高識別信息的能力，為學業(yè)指導(dǎo)、就業(yè)心理指導(dǎo)、心理健康教育導(dǎo)航，促進大學生健康成長。3.3開展網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，加強心理測試建立網(wǎng)絡(luò)心里測驗平臺，就是以正確反映學生心理健康狀態(tài)為目的。所以在新生入學時，可通過心理測試和談話鑒別，建立學生檔案和監(jiān)控機制；開展網(wǎng)絡(luò)心理健康調(diào)查，及時了解學生心理健康狀況，避免減少校園危機事件。3.4運用網(wǎng)絡(luò)平臺，提高教育效果加強心理網(wǎng)站建設(shè)，在網(wǎng)站上設(shè)置“在線咨詢”欄目、開設(shè)心理健康知識講座、心理專欄等，倡導(dǎo)正確網(wǎng)絡(luò)行為，引導(dǎo)健康網(wǎng)絡(luò)心理；成立網(wǎng)絡(luò)心理咨詢室，通過博客、微博等網(wǎng)絡(luò)形式，與學生進行心理溝通和交流，緩解學生心理壓力；通過舉辦網(wǎng)絡(luò)心理沙龍、開辟網(wǎng)絡(luò)心理論壇，對學生心理困惑、情感困擾等問題提供有效幫助；建立專線QQ，進行個性輔導(dǎo)，使雙方以一種朋友的心態(tài)展開交流，所獲得的信息真實，更能反映學生的心理狀況，有助于心理健康教育的針對性。總之，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們要抓住機遇接受挑戰(zhàn)，探索網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進大學生身心健康發(fā)展。

作者：儲璧茜 郭峰 沙瑩 工作單位：江蘇科技大學